Åpningstider:

Man – fre10.00 – 21.00
lør09.00 – 19.00

Enkelte butikker og serveringssteder har avvikende åpningstider

Kurs i Mindfullness Meditasjon

Dato
22.okt 10.des
Tid
18:00
Sted
Aya Yoga

I dette kurset hos Aya Yoga vil du lære hva mindfulness meditasjon er, og hvilken positiv effekt meditasjon har på kropp og sinn. Vi skal se på hva forskning sier om fordelene med meditasjon, og vi skal utforske ulike tilnærminger til meditasjon.

Om du er interessert i å oppleve mindre stress, mer klarhet, bedre søvn, bedre fokus og konsentrasjon, så er dette kurset noe for deg. Gjennom kurset vil du lære praktiske øvelser slik at du etter endt kurs har et godt grunnlag for en egenpraksis som fungerer for deg i hverdagen.

Tirsdager kl. 18-19

Oppstart 22. oktober

Åpningstider:

Man – fre10.00 – 21.00
lør09.00 – 19.00

Enkelte butikker og serveringssteder har avvikende åpningstider